7 Fakta tentang Selancar yang Harus Diketahui Semua Pemula

Ketika Anda mulai berselancar, Anda mulai berpikir tentang berapa banyak hal misterius dan tidak dikenal di alam semesta. Awalnya sulit membayangkan mengayuh saat ada ombak menghampiri Anda, apalagi cara mengarungi ombak dan berbelok di atasnya. Tetapi Anda tidak perlu takut, semua pemula merasakan hal yang sama. Karena itu, ada beberapa fakta penting yang harus Anda ketahui tentang berselancar sebelum Anda mulai berselancar dan segala kesenangannya. Pada artikel ini kami memberikan beberapa saran tentang apa yang harus Anda pikirkan sebelum mulai berselancar.

Selancar bukan Hanya Sekedar Olahraga, tapi juga Gaya Hidup

Ketika Anda belajar berselancar, Anda harus tahu bahwa ini bukan hanya aktivitas yang menyenangkan, tetapi seluruh sikap Anda terhadap kehidupan akan berubah. Berselancar adalah gaya hidup. Anda akan menemukan diri Anda berada di berbagai tempat mencari ombak, bepergian ke berbagai negara, dan mencari tempat yang sempurna untuk berselancar. Sekali Anda terpikat, tidak ada jalan untuk kembali. Anda akan selalu mencari tepat selancar kemanapun Anda pergi. Dengan demikian terkurung di daratan adalah hal terburuk yang pernah Anda rasakan.

Berselancar Membutuhkan Banyak Waktu

Sebagai seorang pemula, Anda harus tahu ini, selancar adalah salah satu olahraga paling kompleks di dunia. Oleh karena itu, menikmati pencapaian pertama Anda adalah tantangan. “tersapu bersih” adalah sebutan bagi para peselancar ketika Anda jatuh di ombak, dan ini bisa sangat membuat frustrasi. Dalam berselancar, Anda akan mengalami “tersapu bersih” berulang kali. Bahkan peselancar terbaik pun “tersapu habis” saat ombak besar dan tak terduga mengahantamnya. Tapi Anda harus selalu ingat: pantang menyerah. Berselancar akan menyakiti Anda sekali, dan menyakiti Anda dua kali, tetapi suatu hari Anda akan memiliki senyuman di wajah Anda yang tidak bisa hilang. Itu akan memberi anda kebahagiaan! Ini adalah perasaan terbaik untuk berselancar di ombak yang tak terlupakan. Bersikaplah positif, sabar, bersemangat dan pastikan untuk banyak berlatih.

Setiap Gelombang sangat Berbeda, Anda harus Belajar Cara Membacanya

Begitu Anda sampai di ombak hijau, ada beberapa fakta yang harus Anda ketahui. “Barisan” adalah tempat para peselancar menunggu ombak. Anda harus selalu melihat ke cakrawala samudra! Anda akan bisa melihat gulungan ombak, jeda di antara gulungan, seberapa bersih gulungan ombak, dan umumnya banyak peselancar. Hal penting untuk Anda ketahui: bahwa area tempat Anda berselancar terus berubah.

Ombak memiliki kehidupannya sendiri, tidak pernah bisa terkendali, hanya bisa Anda atur. Belajarlah cara membacanya, belajar di mana Anda harus duduk dalam barisan dan memahami kapan Anda harus mendayung sehingga Anda tidak terkena sapuan ombak. Pasang surut, angin dan gelombang mempengaruhi gelombang. Penting untuk mengetahui apa yang ada di bawah Anda dan papan selancar Anda; entah itu pasir, karang, atau bebatuan, masing-masing membuat jeda berbeda untuk tingkat selancar yang berbeda. Jika Anda tidak tahu, tanyakan saja. Ada berbagai aplikasi dan situs web tempat Anda dapat memeriksa kondisinya dan melihat tempat mana yang ramah bagi pemula. Ingatlah bahwa teori gelombang adalah bidang fisika yang kompleks, tetapi lebih baik mengetahui setidaknya beberapa fakta dasar.

Berselancar dengan Gaya

Berselancar bukan hanya tentang tubuh yang kecokelatan atau sepatu bot hangat. Saat Anda beranjak dari pemula hingga setidaknya menjadi peselancar menengah, sangat penting untuk mengetahui cara berbaring di papan selancar. Pertama, Anda harus menutup kaki Anda. Kebanyakan pemula hanya menjuntai kaki mereka di samping ekor, itu salah! Amati peselancar lain, dan jaga kaki Anda tetap rapat seperti mereka. Kesalahan lainnya adalah postur tubuh: jangan berbaring di papan seperti pancake datar. Kencangkan tubuh Anda, dan angkat kepala dan dada Anda. Sangat penting untuk menjadi fleksibel dan kuat di dalam air. Dengan pose ini, Anda dapat melanjutkan mendayung dengan kuat dan tenang.

Ikuti Aturan

Hal terburuk yang dapat sering pemula lakukan di dalam air adalah mencuri ombak seseorang. Jika Anda tidak memiliki prioritas pada ombak, jangan lakukan itu. Ada beberapa aturan di dalam air yang juga dikenal sebagai etika berselancar yang harus Anda ketahui. Ketika Anda mulai berselancar sendiri, Anda harus mempelajari peraturannya, sehingga Anda dapat mengikutinya dengan benar. Biasanya, harus ada satu peselancar di ombak, dan peselancar yang mengambil ombak harus jadilah yang paling dekat dengan puncak. Anda harus melihat ke kiri dan ke kanan sebelum Anda lepas landas. Dalam beberapa olahraga selancar, gulungan ombak berisi dengan peselancar yang bersemangat, dan dalam hal ini, bahkan selancar bebas pun menjadi sebuah kompetisi. Jika Anda tidak cukup agresif, Anda tidak akan terpengaruh.

Ketidaktahuan Itu Berbahaya

Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, ombak adalah entitas alami, kuat, dan liar yang memiliki aturannya sendiri. Ingatlah selalu bahwa selancar bisa menjadi salah satu olahraga paling berbahaya di dunia, tetapi saya tidak ingin membahas semua cerita tentang “tersapu bersih” atau tersesat di lautan. Meski sulit terlihat dari pantai, ada arus di air yang bergerak ke berbagai arah. Terkadang arus ini bisa sangat kuat, dan dalam skenario terburuk, Anda bisa tersesat kembali ke pantai. Anda harus memastikan lengan Anda cukup kuat dan Anda memiliki teknik yang tepat untuk melawan arus.

Salah satu kesalahan pertama yang pemula lakukan adalah terlalu sombong pada diri sendiri. Sedikit demi sedikit, penting untuk memperhatikan bahwa berselancar membutuhkan waktu. Sebagai pemula, hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah mencari instruktur selancar. Mereka dapat memberi tahu Anda semua yang perlu Anda ketahui untuk sesi pertama Anda. Pelatihan selancar juga dapat memberi Anda banyak informasi dalam waktu singkat. Peru adalah tempat yang tepat untuk memulai karir selancar Anda, dan juga tempat yang tepat untuk meningkatkan keterampilan selancar Anda.

Memilih Papan yang Tepat

Memiliki peralatan selancar yang tepat sangatlah penting. Jenis gelombang yang berbeda membutuhkan jenis papan yang berbeda pula. Ada bentuk papan yang ideal yang dirancang untuk ombak yang berbeda baik itu ombak yang lembut, atau ombak yang curam. Sebagai seorang pemula, memilih papan selancar yang tepat bisa membuatnya perbedaan antara memiliki 15 atau 0 gelombang selama sesi Anda.

Pemula sebaiknya membeli papan dengan volume yang banyak. Papan yang lebih besar tidak mengharuskan Anda mengayuh sekuat tenaga, dan lebih mudah menangkap ombak di atasnya. Anda akan menemukan keseimbangan yang lebih baik di inti Anda menggunakan dengan sebutan papan “berbusa” karena memiliki stabilitas yang baik; ini adalah papan yang sempurna untuk pemula. Kami dapat membantu menemukan panjang, lebar dan ketebalan yang sesuai untuk papan pertama Anda. Jangan lupa bahwa Anda harus selalu merawat papan selancar Anda. Tip terakhir untuk hari ini: saat Anda berjalan dengan papan Anda, pastikan untuk memegang tali pengikat di tangan Anda. Jangan biarkan tali menggantung di belakang Anda; lakukan dengan benar, lakukan dengan gaya!…

Read more

Formula, Skema dan Tips Judi Taruhan pada Berselancar

Bertaruh pada Selancar

Saya suka bertaruh pada kuda. Minum bir dingin bersama teman-teman. Kemudian mengamati makhluk berotot dengan warna-warna cerah dan jumlah besar. Mereka mencoba mengungguli satu sama lain dan mempertaruhkan uang untuk sesuatu yang tidak dapat Anda kendalikan. Cara yang luar biasa untuk menghabiskan hari.

Acara selancar profesional serupa, kecuali para pria yang menunggangi makhluk ini hanya melakukannya secara metaforis, dan biasanya tidak sekecil joki. Setidaknya tidak secara fisik.

Bagi saya, perbedaan konsekuensinya adalah saya tidak bisa bertaruh untuk berselancar. Tidak ada situs perjudian saya yang menawarkan selancar, dan saya tidak dapat memanfaatkan situs Australia dengan rekening bank Amerika.

Tapi itu berubah baru-baru ini. Saya akhirnya menipu jalan saya ke dalam sebuah akun. Lalu mulai bertaruh di Quiksilver Pro 2017 In Loving Memory Of Kirra. Kupikir aku akan cepat kaya. Merasa seperti baru saja dicium oleh malaikat.

Formula taruhan

Saya terjebak dengan formula taruhan olahraga tepercaya saya untuk memilih underdog (bukan longshots). Dia memiliki peluang bagus untuk menang sambil menghindari favorit besar kecuali saya memperhitungkannya dengan beberapa orang lain dalam multi-taruhan. Saya segera menyadari bahwa malaikat yang mencium leher saya memiliki mulut yang terasa seperti rokok Newport dan sayapnya bertato. Saya diinjak-injak. Hal itu membuat saya hancur, bingung dan mabuk.

Bagaimana ini bisa terjadi? Jawaban yang saya dapatkan cukup sederhana. Saya bertaruh pada apa yang bisa terjadi daripada apa yang mungkin akan terjadi. Saya melihat putaran ketiga John John Florence vs Mikey Wright dan menggaruk dagu saya. Hmmm … Salah satu dari pria ini memiliki lisensi untuk menerbangkan pesawat. Yang lain mungkin akan mencari lisensi untuk mengemudikan tank hanya untuk menabraknya. Seharusnya tahu bahwa Juara Dunia bertahan tidak akan meraih posisi ke-13 di event pertama tahun ini. Apalagi di tangan (mullet) dari wild card, tapi saya melihat bagaimana Mikey berselancar dan berpikir mungkin …

Mungkin tidak berhasil.

Skema Bertaruh Selancar

Berselancar – atau setidaknya versi WSLnya – bukanlah hal yang paling sulit untuk dipecahkan. Dalam skema besar, kekecewaan tampaknya jarang terjadi. Tren mudah diketahui selama acara, dan format kontes memudahkan penjudi untuk memanfaatkannya. Misalnya: pada hari terakhir Quik Pro. Anda mungkin sudah tahu siapa pun yang berdiri dengan kaki kanan paling dekat dengan hidung papan selancar. Itu artinya mereka akan baik-baik saja.

Semua ini membawa saya pada sebuah wahyu. Saya akan melakukan pencarian untuk menjadi penyandang cacat selancar terhebat di dunia – pilihan saya akan menjadi kenabian. Saya akan berteori dan menguji, berteori dan menguji, berteori dan menguji. Dan saya akan menjadi seorang ahli statistik, bahkan menggunakan Excel untuk pertama kalinya sejak terakhir kali saya mendapat pekerjaan tangan.

Dan saya akan membagikan temuan saya kepada Anda. Saya ingin Anda, orang-orang kecil, menjadi kaya juga. Kita semua bisa membeli yacht dan menaiki papan selancar yang tidak dibuat di Thailand. Kemudian mengadakan pesta seks liar dengan segunung kokain. Karibia terdengar oke?

Tip dan Peluang

Jika Anda berpikir untuk bertaruh pada selancar, Anda mungkin memerlukan beberapa tip taruhan olahraga dan teman selama prosesnya. Jangan khawatir. Saya di sini untuk melayani sebagai pendamping online Anda yang akan berbagi info selancar. Tips taruhan olahraga dan membantu Anda mendapatkan pengalaman judi terbaik sepanjang masa. Kami bahkan akan memberi Anda tip gratis untuk bertaruh dengan bonus tanpa setoran yang bisa Anda dapatkan dari kasino online. Jadi, pantau terus, dan bertaruhlah.

Anda tentu ingin menjadi yang terbaik dalam bertaruh pada selancar. Maka Anda memerlukan semua tip taruhan olahraga yang dapat Anda temukan. Khususnya Anda memerlukan info tentang bagaimana mengikuti dan memahami peluang, terutama jika Anda seorang pemula.

Salah satu tip taruhan olahraga terpenting secara umum adalah Anda harus memilih platform taruhan dengan bijak. Misalnya – bertaruh pada olahraga selancar membutuhkan semua info tentangnya. Termasuk peluangnya, jadi menemukan situs web kasino online resmi atau aplikasi kasino seluler. Di sana selain permainan kasino memiliki opsi untuk taruhan olahraga adalah pilihan terbaik Anda.

Meskipun taruhan selancar agak sulit, saya juga menyarankan untuk memilih turnamen taruhan Anda dengan bijak. Pilih yang lebih besar dan paling populer jika Anda seorang pemula. Karena Anda dapat dengan mudah meneliti latar belakang dan kinerja profesional para peselancar dengan mudah secara online. Anda meminimalkan kemungkinan membuat kesalahan. Anda bisa mulai dengan bertaruh di World Surf League 2019 misalnya.

Situs Online Terbaik untuk Taruhan Surfing

Seperti yang kami katakan sebelumnya. Anda mungkin ingin mengambil bagian dalam taruhan olahraga selancar. Anda perlu menemukan platform terbaik untuk itu. Opsi yang Anda miliki adalah kasino terbaik yang memungkinkan taruhan olahraga karena nyaman. Anda pun dapat bertaruh pada yang berbeda. olahraga yang dipilih dari banyak kategori olahraga. Platform online ini hadir dalam versi situs web kasino online dan aplikasi kasino seluler. Mereka menawarkan banyak bonus kasino termasuk bonus kasino tanpa setoran. Ini memungkinkan Anda untuk memeriksa permainan kasino. Misalnya seperti permainan slot, blackjack, roulette, poker online secara gratis. Anda bahkan dapat memenangkan beberapa uang sungguhan saat menggunakan bonus kasino juga.

Berikut adalah situs judi online terbaik yang dapat Anda gunakan dan ikuti tip taruhan olahraga kami:

  • Surf Casino
  • Kasino Jackpot City
  • Libra Bet
  • Pemenang Kasino
  • Stakers

Selain sebagai pilihan yang bagus untuk memasang taruhan olahraga, situs kasino online menawarkan berbagai permainan kasino yang dapat Anda coba. Cobalah keberuntungan Anda dengan memainkan permainan rolet Inggris yang fantastis ini, dan dapatkan kesempatan untuk memenangkan banyak uang.

Resor Selancar Terbaik yang dapat Anda temukan di Las Vegas

Sudah menjadi fakta yang terkenal bahwa Las Vegas memiliki kasino terbaik di dunia. Tetapi selain kasino terbaik, ia juga memiliki banyak resor hotel yang memiliki sarana untuk memuaskan kebutuhan para penggemar selancar. Misalnya, banyak dari mereka memiliki kolam selancar yang dapat Anda gunakan. Tujuannya untuk melatih sikap selancar Anda. Anda juga bisa mendapatkan hiburan kasino Las Vegas di malam hari, dengan permainan kasino yang sangat beragam. Dari blackjack, hingga roulette dan ribuan mesin slot berbeda yang akan menjadi cara Anda menjadi kaya dalam waktu singkat. Berikut adalah resor selancar terbaik yang harus Anda pertimbangkan untuk dikunjungi di Vegas:

Teluk Mandalay

Sebagai salah satu resor paling populer di Vegas, yang satu ini dapat menawarkan semua yang Anda butuhkan untuk berlatih berselancar.

Mirrage

Ingin bertualang? Ini adalah resor untuk dikunjungi, karena memiliki fitur petualangan terbaik di Vegas!

Istana Caesars

Caesars menampilkan oasis Garden of the Gods Pool yang akan membuat Anda terengah-engah.

Flamingo

Kolam Flamingo dengan ombak adalah pilihan sempurna Anda jika Anda mencari layanan kelas dunia!

Kompleks MGM Grand

Grand Complex MGM akan menjadi tempat terbaik untuk mendapatkan relaksasi dan kegembiraan. Dan pada saat yang sama – dengan fitur kolam renang yang mengagumkan dan pemandangan yang luar biasa.…

Read more

Menguji All-Wheel Model Y Tesla di Surf Road Trip

Tes Tesla untuk Selancar

Kilatan kilat melintasi kaki bukit California Tengah di kedua sisi Highway 101, setiap cluster menyambar lebih dekat dari yang terakhir. Hujan yang sangat deras membuat hampir tidak mungkin untuk melihat melalui kaca depan saya. Saya mungkin harus menepi untuk membiarkan badai berlalu. Tetapi dengan daya yang tersisa hanya 50 mil, saya perlu mengisi ulang Tesla Model Y 2020 saya. Petir memadamkan listrik Buellton di dekatnya, mematikan stasiun Tesla Supercharger-nya. San Luis Obispo, yang menurut navigasi saya adalah stasiun pengisian daya terdekat, berada tepat di ujung kisaran 50 mil itu.

Saya berada 250 mil dari rumah, dan tes ini. Untuk melihat bagaimana performa mobil listrik dalam perjalanan selancar California klasik. Tidak berjalan sesuai rencana. Saya meminjam peminjam Tesla ini untuk melihat apakah peselancar dapat mengadopsi kendaraan bebas emisi ke dalam gaya hidup mereka. Ini sebagai sarana untuk memerangi perubahan iklim. Digagalkan oleh peristiwa cuaca ekstrem adalah ironi pahit manis yang mengingatkan saya. Betapa kejamnya chokehold eksistensial perubahan iklim mempengaruhi masa depan California.

Transportasi Bulan Agustus

Pada akhir Agustus, seminggu badai menyebabkan 12.000 sambaran petir dan 585 nyala api. Ini mengakibatkan kebakaran hutan terbesar ketiga dan keempat di negara bagian itu yang pernah tercatat. Iklim yang berubah telah menghasilkan tingkat krisis berupa peristiwa panas yang lebih sering dan parah. Pada gilirannya menyebabkan vegetasi yang lebih kering, meningkatkan kemungkinan dan kecepatan kebakaran hutan yang lebih besar.

Salah satu solusi yang dibutuhkan adalah transportasi pribadi yang tidak mengandalkan bahan bakar fosil. Sejak kebangkitan mesin pembakaran, peselancar, seperti banyak petualang luar ruangan, telah memiliki ketergantungan. Hal ini mengalahkan diri sendiri pada bahan bakar fosil. Di mana mengejar gelombang besar dapat berkontribusi pada kerusakan taman bermain alami tempat kita bergantung. Jika Anda tidak mencapai ombak dengan berjalan kaki atau bersepeda, Anda mungkin melakukannya dengan mobil atau pesawat. Anda mengeluarkan gas rumah kaca yang terus-menerus merusak semua yang kita sukai dari lautan.

“Gas rumah kaca yang dihasilkan dari mobil dan pesawat diserap oleh lingkungan laut. Ini membuat laut lebih asam,” kata Pete Stauffer, direktur lingkungan di Surfrider Foundation. “Perubahan kimiawi laut ini mengancam kelangsungan hidup berbagai spesies laut termasuk karang, kepiting, dan plankton. Perubahan iklim juga membuat laut lebih hangat, menyebabkan kenaikan permukaan laut dan hilangnya pantai serta ombak selancar di seluruh dunia. ”

Sayangnya, kendala yang menghalangi konsumen Amerika untuk mengadopsi EV memang nyata, banyak di antaranya bukan perempat bagi orang-orang laut. Untuk satu, EV biasanya kecil, yang berarti tidak ada ruang untuk papan dan perlengkapan lainnya. Rentang adalah faktor lain; mobil yang tidak dapat dikendarai bahkan sejauh 200 mil di antara muatan tidak akan melakukan perjalanan darat. Infrastruktur pengisian daya tidak dapat diandalkan dan di beberapa tempat tidak ada, sehingga membatasi tujuan. Dan bagi penyewa dan penghuni apartemen, pengisian di rumah seringkali tidak mungkin dilakukan.

Spesifikasi Tesla

Kabar baiknya: Kita berada di awal era EV baru. EV yang lebih besar, all-wheel-drive, jarak jauh akan keluar, dan Model Y adalah salah satu yang pertama. Ini memiliki jangkauan 326 mil, lebih dari cukup untuk perjalanan pulang pergi dari San Diego ke LA. Sistem Motor Ganda menggunakan dua motor listrik independen untuk menggerakkan torsi ke roda depan dan belakang. Ini menciptakan fungsionalitas setara Penggerak Semua Roda yang dapat melintasi salju , lumpur, dan kotoran. Kursi belakang bisa dilipat rata, membuka ruang kargo seluas 68 kaki kubik, dan dengan atap bundar dan pintu hatchback. Saya bisa memasukkan pendingin, pakaian, perlengkapan berkemah, dan perlengkapan selancar — tidak masalah. Tesla membuat rak atap (meskipun saya menyarankan rak aftermarket dengan palang yang lebih lebar). Ia menawarkan paket derek yang mampu mencapai £ 3.500.

Saya berkendara dari San Diego ke Santa Cruz di Model Y. Dengan berhenti di Malibu, Ventura, Santa Barbara, dan Big Sur. Saya menempuh jarak lebih dari 1.000 mil. Berkat stasiun pengisian daya Tesla yang ada di mana-mana, saya tidak pernah mengalami masalah saat mengisi daya. Kecuali pemadaman badai petir. Layar 15 inci internal mobil dengan navigasi yang diaktifkan suara menghilangkan “kecemasan jangkauan”. Karena ini menghitung apakah Anda memiliki cukup baterai untuk sampai ke tujuan. Jika tidak, itu menavigasi Anda ke stasiun pengisian terdekat .

Stasiun “Supercharger” Tesla akan mengisi daya mobil Anda setengah jalan dalam waktu sekitar 15 menit. Dan hingga 80 persen dalam waktu sekitar setengah jam. Saya pikir penyesuaian dari mengisi tangki bensin dalam beberapa menit menjadi mengisi baterai selama satu jam akan sulit. Tetapi saya dengan cepat jatuh ke dalam rutinitas sesi pengisian waktu yang strategis bertepatan dengan rehat kopi atau berbelanja.

Mengemudi Jarak Jauh

Memang, Tesla membuatnya sangat mudah untuk mengendarai EV jarak jauh. Karena Anda dapat bergantung pada infrastruktur pengisian daya milik perusahaan, yang terpelihara dengan baik dan dipetakan secara strategis. Saat mengemudikan EV lain, saya harus mengandalkan stasiun pengisian daya pihak ketiga, yang sering kali rusak atau penuh. Jika stasiun pengisian Tesla sangat sibuk, Tesla akan mengatur berapa lama mobil diizinkan mengisi daya, untuk mempersingkat waktu tunggu.…

Read more

CBD dan Endurance: Sederhanakan Kesuksesan dan Stamina Anda dalam Berselancar

Atlet ketahanan memancarkan kebugaran fisik yang luar biasa. Berlaku untuk pelari jarak jauh, atlet triatlon, pendayung, atau atlet atau peminat olahraga dengan daya tahan tinggi lainnya. Ada jebakan yang dapat menyertai aktivitas berat. Atlet ketahanan biasanya mengembangkan stamina untuk mengerahkan upaya yang kurang maksimal. Dalam jangka waktu yang lama, memungkinkan mereka untuk melangkah lebih jauh lebih lama pada akhirnya. Kemampuan untuk mengerahkan dalam jangka waktu yang lama ini berarti atlet ketahanan memerlukan rejimen pemulihan yang baik. Ini untuk memerangi pengerahan tenaga yang mereka lakukan, baik secara mental maupun fisik. Masuki CBD – manfaat potensial bagi atlet ketahanan tidak terbatas, sama seperti sesi pelatihan yang tampaknya tak ada habisnya di depan.

Apa Itu CBD?

CBD, juga dikenal sebagai cannabidiol. Ini adalah salah satu dari banyak senyawa turunan alami yang ditemukan di tanaman ganja sativa dan rami. CBD, bersama dengan cannabinoid lainnya telah dianggap membantu dengan banyak masalah terkait kesehatan dan kebugaran. Mulai dari pereda nyeri hingga bantuan tidur hingga pengurangan stres. CBD adalah sepupu THC yang sering kurang dikenal, biasanya dikenal dalam kaitannya dengan ganja. Namun, CBD sangat berbeda dari THC dan menawarkan sifat terapeutik berbeda yang dapat bermanfaat bagi atlet. Tanpa menimbulkan masalah dalam arah pengujian obat.

CBD berinteraksi langsung dengan sistem endocannabinoid tubuh manusia, atau ECS. Sistem tubuh ini dikenal untuk mengontrol dan berkontribusi pada hal-hal seperti suasana hati, nafsu makan, nyeri, dan peradangan. Dengan berinteraksi dengan reseptor di dalam ESC, cannabidiol mampu memengaruhi respons tubuh dan otak terhadap sejumlah hal. Interaksi ini terbukti bermanfaat bagi semua kalangan, termasuk para atlet.

CBD Untuk Nyeri & Peradangan

Meskipun penelitian terbatas tetapi baru muncul, ada harapan ke arah CBD yang efektif untuk menghilangkan rasa sakit dan pengelolaan peradangan. CBD mampu memblokir atau menguraikan transmisi pesan ke dan dari otak, secara positif memerangi potensi perasaan sakit. Demikian pula, CBD dianggap memiliki kemampuan untuk mengelola peradangan melalui interaksi ini. Hal ini dapat sangat bermanfaat bagi atlet atau penggemar olahraga yang bekerja berlebihan atau membutuhkan dorongan untuk program pemulihannya.

Tekanan latihan untuk atlet ketahanan dapat menyebabkan peningkatan kinerja melalui adaptasi. Tetapi keausan atau trauma yang berkepanjangan juga dapat menyebabkan cedera dan atau rasa sakit. Interaksi CBD dan kemampuan untuk membantu ESC mempertahankan homeostasis (keseimbangan). Ini memungkinkan atlet untuk meredakan nyeri dan peradangan setelah sesi latihan atau latihan yang berat. Dalam hal nyeri dan pembengkakan, menggunakan topikal CBD adalah pilihan tepat untuk atlet ketahanan. Dengan menerapkan langsung ke area yang terkena dampak, bantuan yang ditargetkan dapat ditemukan di topikal CBD atau krim.

Alternatif Alami

Manajemen nyeri adalah aspek umum dari pelatihan atletik. Obat pereda nyeri dan antiradang yang dijual bebas telah digunakan selama beberapa dekade, tetapi selalu ada potensi efek samping. Meskipun sekali lagi, penelitian seputar CBD masih terbatas, hanya ada sedikit bukti yang mengarah pada efek samping negatif. CBD dapat menawarkan alternatif alami untuk opioid atau NSAIDS yang biasa diresepkan. Peningkatan risiko kecanduan, kerusakan ginjal, atau overdosis dapat diatasi dengan mengintegrasikan CBD ke rutinitas pemulihan atletik. Selalu konsultasikan dengan dokter atau pelatih sebelum mengubah atau menambahkan apa pun ke rejimen Anda. Sesuai petunjuk pengobatan, alternatif alami atau tidak.

Kurangi Stres atau Kecemasan

Dalam hal kompetisi atletik atau partisipasi apa pun, mungkin ada sedikit (atau banyak) stres yang terlibat. Entah itu antisipasi acara yang akan datang atau adrenalin dari kompetisi. Atau aktivitas berat itu sendiri, stres dan kecemasan tentu bisa menjadi faktor yang melemahkan. Interaksi CBD dengan ESC dapat membantu mengurangi stres atau gangguan kecemasan. Serupa dengan cara pengaruhnya terhadap rasa sakit dan peradangan. CBD tidak menyebabkan perasaan memabukkan yang disertai dengan THC. Tetapi dapat membantu meningkatkan atau merangsang kadar dan sinyal serotonin, yang mengarah pada pengurangan stres atau kecemasan. Baik diambil sebelum acara atau setelahnya, CBD dapat berdampak positif pada pola pikir atletik. Salah satu cara tercepat untuk mencapai hal ini adalah melalui konsumsi sublingual, atau melalui penggunaan oli CBD berkualitas.…

Read more

Bagaimana Menjadi Ibu Mempengaruhi Kehidupan Surfing Anda?

Fitur ini awalnya muncul di majalah SURFER Volume 61, Nomor 3. Karena dampak pandemi pada bisnis SURFER, semua produksi konten telah dihentikan sementara. Mudah-mudahan suatu hari SURFER akan kembali, dalam beberapa bentuk, tetapi untuk sementara, silakan nikmati fitur ini dari edisi terakhir.

“Ini papan ibu yang sempurna,” kata Margaret Yao Calvani, 41 tahun. Ia menarik satu sirip hijau mint dari rak papan yang berjejalan di garasi di North County San Diego. “Dulu aku lebih suka longboard. Tapi semua berubah begitu aku menjadi seorang ibu. Aku mulai membagikan ember, pakaian selam, handuk, dan makanan ringan ke pantai, membawa longboard terlalu banyak.”

Ruangan di sekitar kita dipenuhi dengan papan, kereta bayi, sepeda mungil, miniatur pakaian selam, dan cucian yang setengah jadi. Di kaki Calvani ada kursi mobil dan di belakangnya ada meja lipat yang terkadang berfungsi sebagai meja kerjanya. Itu ditutupi dengan kertas, mobil mainan kuning dan peralatan membuat gunung berapi.

Pasangan Peselancar

Calvani dan suaminya, pembentuk papan selancar Matt Calvani, memiliki Bing Papan Selancar di surga selancar kecil Encinitas. Keduanya bertemu 15 tahun lalu ketika Calvani adalah seorang longboarder kompetitif yang mengendarai label papan selancar Hap Jacobs. Label yang sedang dibentuk Matt pada saat itu. Sebelum pasangan itu memiliki anak-anak mereka, mereka hidup “bebas mewah”. Seperti yang dikatakan Calvani, berselancar setiap hari. Mereka terus berjalan perjalanan selancar kapan pun bisnis papan selancar mereka yang berkembang mengizinkan.

Menggeser papan ibunya kembali ke rak, Calvani mengatakan bahwa ada pilihan antara menjalankan bisnis dan merawat anak-anaknya. Dia berselancar lebih sedikit daripada sebelumnya. “Kami biasa pergi memeriksa ombak, berkendara dari istirahat ke istirahat, minum kopi di puncak bukit sambil melihat ombak,” katanya. “Semua itu, hilang. Tidak ada lagi kemewahan. Tidak ada lagi momen senggang. Kami berdua telah meletakkan selancar di bagian belakang, dan selancar adalah bagian yang sangat besar dan regeneratif dalam hidup kami. Mengejutkan melihat ke belakang dan berpikir, ‘Ya Tuhan, kapan terakhir kali saya berselancar? Apakah saat itu seperti 2 bulan yang lalu? ’”

Selancar bersama Anak

Keputusan untuk menjadi orang tua adalah hal yang ingin saya bicarakan dengan Calvani. Selain pencapaian manusia super Bethany Hamilton atau Lisa Andersen, topik menjadi ibu jarang muncul dalam wacana budaya kita. Ini produk sampingan dari industri selancar dan ekosistem media yang secara historis dijalankan oleh, dan diperuntukkan bagi, kaum muda. Jelajahi situs web selancar besar mana pun secara online. Anda mungkin akan menemukan lebih banyak artikel tentang kambing selancar (jenis harfiah, bukan Kelly Slater). Lebih banyak daripada tentang topik menjadi ibu dalam selancar.

Selama setahun terakhir, saya telah mencari semacam cetak biru. Ini dilakukan untuk membangun diri saya sendiri. Penulis tersayang Anda, yang telah menghabiskan 10 tahun terakhir berselancar hampir setiap hari, kini berusia 30-an. Ia mulai mempertimbangkan pro dan kontra dalam memulai sebuah keluarga.

Mungkin mudah membayangkan semua bagian yang baik dari membesarkan keturunan. Seperti mendorong mereka ke gelombang pertama. Atau menonton ulang film selancar klasik seperti “Mencari Tom Curren” bersama-sama. Pasti asyik bertukar pikiran tentang nama bayi berdasarkan istirahat selancar favorit saya. Tapi jauh lebih mudah bagi saya untuk memikirkan aspek keibuan yang terus terang menakutkan saya. Saya khawatir tentang perubahan tubuh, identitas, atau karier saya yang tak terduga untuk memberi ruang bagi bayi. Tapi yang paling saya takuti, mungkin, adalah melepaskan kehidupan selancar saya saat ini. Jadi saya duduk di atas pagar ini, mencoba untuk melihat jalur kehidupan potensial di kedua sisi.

Kemitraan

Suami saya suka mengingatkan saya bahwa kami memiliki kemitraan yang egaliter. Jika dia menjadi seorang ayah, kehidupan selancar-nya juga akan berubah (ha!). Tetapi saya tahu pengalaman saya membawa seorang anak ke dunia ini (jika saya mau dan mampu) akan berbeda dari dia. Saya tahu bahwa, jika dia begitu berani, dia bisa berada di lineup berselancar sehari setelah menjadi seorang ayah. Dan saya akan betah bersama Winkipop.

Tapi saya tidak mengunjungi Calvani di garasinya untuk menghitung kesulitan menjadi orang tua bagi wanita vs. pria. Saya sedang dalam pencarian untuk menemukan contoh seperti apa keibuan modern bagi seorang peselancar yang serius. Selama rentang satu bulan, saya melacak sebanyak mungkin ibu yang bisa saya temukan. Kemudian membumbui mereka dengan pertanyaan tentang semua perubahan yang mengubah hidup selancar yang dibawa oleh ibu. Untungnya, saya dapat menemukan banyak ibu selancar. Ibu ombak besar, ibu juara dunia, ibu pemilik bisnis, dan ibu selancar sehari-hari (kategori yang saya ikuti. Mereka bersedia memberikan pandangan jujur mereka tentang keindahan, tindakan yang kompleks dan menantang sebagai ibu dan peselancar.…

Read more

Tip dan Teknik Selancar Tingkat Lanjut Terbaik

Selancar tingkat lanjut datang dengan waktu dan jam-jam menunggang ombak yang tak terhitung banyaknya. Peselancar paling berpengalaman di dunia telah menunggangi ribuan ombak dalam berbagai kondisi lautan.

Baik Anda seorang peselancar gratis atau peselancar yang kompetitif, Anda selalu berusaha meningkatkan kemampuan berselancar Anda. Memilih gelombang yang tepat, mengayuh dengan efisien, mengincar tanjakan udara, memompa kecepatan, menyelesaikan trik baru – semua keterampilan lanjutan yang penting.

Peselancar tingkat menengah dapat dengan mudah mencapai tingkat selancar yang tinggi. Bab lanjutan hanya soal langkah-langkah mantap. Detail adalah kunci untuk performa yang lebih baik. Lalu, apa rahasia selancar tingkat lanjut?

1. Belajar Memilih Gelombang yang Tepat

Untuk pemula, semua gelombang sama: semakin besar, semakin baik. Peselancar tingkat lanjut tahu bagaimana gelombang akan pecah. Perhatikan bagian tertinggi, saat gelombang muncul di cakrawala. Ingat: jika garis gelombang diratakan, itu akan ditutup. Juga, lihat bagian belakang gelombang saat melewati Anda, dan periksa bagaimana gelombang itu pecah.

2. Sempurnakan Posisi di Puncak

Setelah mengamati di mana gelombang memecah lebih banyak, buat beberapa perhitungan dengan mengingat waktu lepas landas dan kecepatan gelombang. Kadang-kadang setengah meter (20 inci) ke kanan atau kiri Anda dapat menentukan nasib perjalanan Anda.

3. Perhatikan Target Anda

Setelah lepas landas, mata Anda adalah setir Anda. Gerakkan kepala Anda menuju tujuan Anda berikutnya. Tetapkan target dengan mata Anda dan capai dengan cepat.

4. Pertahankan Pusat Gravitasi Rendah

Cobalah untuk mempertahankan pusat gravitasi rendah di garis selancar dengan menekuk lutut Anda. Tetap rendah akan meningkatkan stabilitas dan membantu Anda menambah kecepatan.

5. Dayung Dengan Jari Hampir Tertutup

Ini adalah detail, tetapi berhasil. Mendayung dan mengayuh ombak membutuhkan kekuatan dan paru-paru. Saat Anda hampir menutup jari, Anda akan menghemat energi dan meningkatkan daya mendayung.

6. Periksa Periode Waktu Antar Gelombang

Jam tangan selancar bagus untuk memastikan periode gelombang. Dapatkan informasi statistik yang sederhana pada line-up. Anda akan (seringkali) tahu kapan set datang dan jika gelombang pertama dari set adalah yang terbaik.

7. Sesuaikan Kaki Anda Saat Mengendarai Ombak

Jika Anda berselancar dengan kaki statis, ada yang tidak beres. Saat anda menyerang bibir ombak, usahakan untuk menggerakkan kaki belakang anda ke ekor papan selancar. Ini dilakukan agar anda bisa memutarnya dengan cepat.

8. Tetapkan Satu Tujuan dan Tingkatkan

Menyelesaikan satu manuver selancar lebih baik daripada hampir menyelesaikan tiga trik. Fokus pada satu tujuan dan ubah komitmen Anda hanya ketika itu berhasil diselesaikan.

9. Kelola Wave Face Timing

Setelah menyelesaikan putaran bawah, mata Anda akan menangkap bayangan apa yang ada di depan. Terus analisis apa yang terjadi di wave untuk membuat keputusan secara real-time.

10. Tonton Video Gelombang dalam Gerakan Lambat

Film selancar dan video selancar sangat bagus untuk dipelajari untuk mencapai tingkat selancar lanjutan. Dari momen lepas landas hingga pendaratan di udara, selalu ada detail menarik untuk diperhatikan; lalu coba sendiri.

11. Analisis Kesalahan Anda

Peselancar bukanlah robot. Kami membuat kesalahan. Para profesional membuat kesalahan. Setelah gagal menyelesaikan trik mudah, jangan menilai diri sendiri. Cobalah untuk memahami kesalahan apa yang Anda lakukan. Kemungkinan mengulangi kesalahan itu di masa mendatang akan lebih kecil.

12. Perluas Area Kerja di Gelombang Wajah

Tingkatkan kinerja Anda ke level yang lebih tinggi dengan selancar dari bawah ke atas dan dari atas ke bawah. Perluas area permukaan gelombang di mana Anda menyelesaikan pemotongan putaran dan jepret dari atas. Lanjutkan dengan putaran bawah yang ekstrim dan slide ekor di atas bibir.

13. Pilih Papan Selancar yang Tepat untuk Gelombang yang Tepat

Dengan dua atau tiga papan selancar, peselancar tingkat lanjut memiliki pilihan yang lebih luas untuk jenis gelombang tertentu. Selain itu, dapatkan pengaturan sirip yang tepat untuk kondisi laut yang ditentukan untuk berselancar. Lakukan dengan tongkat terbaik di bawah kaki Anda.

14. Fokus pada Surfing Rail-to-Rail

Kerjakan kinerja rel-ke-rel Anda dalam gelombang untuk mendapatkan hasil maksimal dari setiap perjalanan. Peselancar tingkat lanjut tidak pernah diam. Selancar rel-ke-rel membutuhkan manajemen keseimbangan, kecepatan, dan muka gelombang.

15. Pelajari Bagaimana Gelombang Dibentuk

Pengetahuan dan sains akan membantu Anda membuat keputusan saat keluar dalam barisan. Fisika dan oseanografi memainkan peran penting dalam selancar modern. Peselancar tingkat lanjut diberi tahu tentang manusia air. Ketahui bagaimana gelombang terbentuk dan apa itu angin.…

Read more