CBD dan Endurance: Sederhanakan Kesuksesan dan Stamina Anda dalam Berselancar

Atlet ketahanan memancarkan kebugaran fisik yang luar biasa. Berlaku untuk pelari jarak jauh, atlet triatlon, pendayung, atau atlet atau peminat olahraga dengan daya tahan tinggi lainnya. Ada jebakan yang dapat menyertai aktivitas berat. Atlet ketahanan biasanya mengembangkan stamina untuk mengerahkan upaya yang kurang maksimal. Dalam jangka waktu yang lama, memungkinkan mereka untuk melangkah lebih jauh lebih lama pada akhirnya. Kemampuan untuk mengerahkan dalam jangka waktu yang lama ini berarti atlet ketahanan memerlukan rejimen pemulihan yang baik. Ini untuk memerangi pengerahan tenaga yang mereka lakukan, baik secara mental maupun fisik. Masuki CBD – manfaat potensial bagi atlet ketahanan tidak terbatas, sama seperti sesi pelatihan yang tampaknya tak ada habisnya di depan.

Apa Itu CBD?

CBD, juga dikenal sebagai cannabidiol. Ini adalah salah satu dari banyak senyawa turunan alami yang ditemukan di tanaman ganja sativa dan rami. CBD, bersama dengan cannabinoid lainnya telah dianggap membantu dengan banyak masalah terkait kesehatan dan kebugaran. Mulai dari pereda nyeri hingga bantuan tidur hingga pengurangan stres. CBD adalah sepupu THC yang sering kurang dikenal, biasanya dikenal dalam kaitannya dengan ganja. Namun, CBD sangat berbeda dari THC dan menawarkan sifat terapeutik berbeda yang dapat bermanfaat bagi atlet. Tanpa menimbulkan masalah dalam arah pengujian obat.

CBD berinteraksi langsung dengan sistem endocannabinoid tubuh manusia, atau ECS. Sistem tubuh ini dikenal untuk mengontrol dan berkontribusi pada hal-hal seperti suasana hati, nafsu makan, nyeri, dan peradangan. Dengan berinteraksi dengan reseptor di dalam ESC, cannabidiol mampu memengaruhi respons tubuh dan otak terhadap sejumlah hal. Interaksi ini terbukti bermanfaat bagi semua kalangan, termasuk para atlet.

CBD Untuk Nyeri & Peradangan

Meskipun penelitian terbatas tetapi baru muncul, ada harapan ke arah CBD yang efektif untuk menghilangkan rasa sakit dan pengelolaan peradangan. CBD mampu memblokir atau menguraikan transmisi pesan ke dan dari otak, secara positif memerangi potensi perasaan sakit. Demikian pula, CBD dianggap memiliki kemampuan untuk mengelola peradangan melalui interaksi ini. Hal ini dapat sangat bermanfaat bagi atlet atau penggemar olahraga yang bekerja berlebihan atau membutuhkan dorongan untuk program pemulihannya.

Tekanan latihan untuk atlet ketahanan dapat menyebabkan peningkatan kinerja melalui adaptasi. Tetapi keausan atau trauma yang berkepanjangan juga dapat menyebabkan cedera dan atau rasa sakit. Interaksi CBD dan kemampuan untuk membantu ESC mempertahankan homeostasis (keseimbangan). Ini memungkinkan atlet untuk meredakan nyeri dan peradangan setelah sesi latihan atau latihan yang berat. Dalam hal nyeri dan pembengkakan, menggunakan topikal CBD adalah pilihan tepat untuk atlet ketahanan. Dengan menerapkan langsung ke area yang terkena dampak, bantuan yang ditargetkan dapat ditemukan di topikal CBD atau krim.

Alternatif Alami

Manajemen nyeri adalah aspek umum dari pelatihan atletik. Obat pereda nyeri dan antiradang yang dijual bebas telah digunakan selama beberapa dekade, tetapi selalu ada potensi efek samping. Meskipun sekali lagi, penelitian seputar CBD masih terbatas, hanya ada sedikit bukti yang mengarah pada efek samping negatif. CBD dapat menawarkan alternatif alami untuk opioid atau NSAIDS yang biasa diresepkan. Peningkatan risiko kecanduan, kerusakan ginjal, atau overdosis dapat diatasi dengan mengintegrasikan CBD ke rutinitas pemulihan atletik. Selalu konsultasikan dengan dokter atau pelatih sebelum mengubah atau menambahkan apa pun ke rejimen Anda. Sesuai petunjuk pengobatan, alternatif alami atau tidak.

Kurangi Stres atau Kecemasan

Dalam hal kompetisi atletik atau partisipasi apa pun, mungkin ada sedikit (atau banyak) stres yang terlibat. Entah itu antisipasi acara yang akan datang atau adrenalin dari kompetisi. Atau aktivitas berat itu sendiri, stres dan kecemasan tentu bisa menjadi faktor yang melemahkan. Interaksi CBD dengan ESC dapat membantu mengurangi stres atau gangguan kecemasan. Serupa dengan cara pengaruhnya terhadap rasa sakit dan peradangan. CBD tidak menyebabkan perasaan memabukkan yang disertai dengan THC. Tetapi dapat membantu meningkatkan atau merangsang kadar dan sinyal serotonin, yang mengarah pada pengurangan stres atau kecemasan. Baik diambil sebelum acara atau setelahnya, CBD dapat berdampak positif pada pola pikir atletik. Salah satu cara tercepat untuk mencapai hal ini adalah melalui konsumsi sublingual, atau melalui penggunaan oli CBD berkualitas.